Ai cũng có lúc cảm thấy buồn chán, như thể họ bị rơi xuống chân vực. Đối mặt với tình huống này, có người sẽ sớm lấy lại bình tĩnh, nhưng cũng có người lại đấu tranh tư tưởng, thậm chí bốc đồng, quyết định sai lầm dẫn đến đổ vỡ hôn nhân. Anh đã tự hủy hoại cuộc đời của mình để rồi sống trong hối hận trong nỗi hoài nghi.
Tại ga tàu điện ngầm Nam Kinh, một thanh niên 23 tuổi không hợp tác yêu cầu cảnh sát kiểm tra: khi bị bắt, anh ta đã phản đối một cách giận dữ. , La hét … Khi bị đàn áp, anh ta nằm dưới đất và khóc. Hóa ra nguyên nhân duy nhất là do anh ấy thức dậy rất muộn và lao ra khỏi nhà trong giấc ngủ, điều đó khiến anh ấy mất cảm xúc và gây ra tình trạng này. Điều này cho thấy khả năng đối phó với cảm xúc của anh ấy còn quá yếu, chẳng khác gì “một đứa trẻ trong người lớn”. Một đứa trẻ không kiểm soát được cảm xúc chính là tấm gương phản chiếu cha mẹ. Nhiếp ảnh: Toronto.com, Napoleon đã từng nói rằng một người có thể kiểm soát cảm xúc của mình sẽ tốt hơn một nhà vô địch chiến thắng. Mặt khác, những người không kiểm soát được cảm xúc của mình thực sự rất tệ: làm việc gì cũng để lại hậu quả khôn lường, dựa vào cảm xúc để điều khiển mọi hành vi và gây tổn thương cho bản thân và người khác. — Quản lý cảm xúc thực tế là một biểu hiện quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ, và thậm chí ảnh hưởng đến các mối quan hệ tốt giữa các cá nhân và tâm lý lành mạnh của trẻ. Trong tương lai – dù tâm trạng có như thế nào, trẻ bị cảm xúc kiểm soát có thể chấp nhận và kiểm soát được những vui, buồn, lo lắng… của chính mình và sẽ không làm hại ai.
Nghiên cứu mới nhất về giáo dục của hầu hết trẻ em cho thấy những trải nghiệm cảm xúc trước 6 tuổi ảnh hưởng đến cuộc sống của một người. Nếu trẻ không chú ý quan sát, tính cách của trẻ sẽ dễ giận dữ, bi quan, cô đơn, lo lắng, bất mãn với bản thân…, ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển tính cách của trẻ sau này. . Hơn nữa, nếu những cảm xúc bất thường tiếp tục xảy ra, nó sẽ ảnh hưởng lâu dài đến tính cách, sức khỏe và các mối quan hệ giữa các cá nhân của trẻ.
Vì vậy, cha mẹ cần quan tâm đến cảm xúc của trẻ ngay từ giai đoạn đầu, từ đó giúp trẻ thích nghi và hướng dẫn. Trẻ em kiểm soát cảm xúc.
Vậy làm thế nào để hướng dẫn trẻ học cách kiềm chế cảm xúc? Đầu tiên, bạn cần thực hiện một số bài kiểm tra: Bạn là bậc cha mẹ nào?
“Cha mẹ như con” là bậc cha mẹ nào thì con cái của bạn cũng sẽ trở thành tấm gương soi. Trong trường hợp này, quản lý cảm xúc cũng không ngoại lệ.
Vai trò của cha mẹ có thể được chia thành hai loại: một là định hướng cảm xúc, hai là loại bỏ cảm xúc.
Tư vấn cảm xúc của cha mẹ sẽ điều chỉnh cảm xúc của trẻ, và coi những cảm xúc tiêu cực của trẻ như một cơ hội để trẻ hiểu thêm về bản thân và hướng dẫn trẻ đối phó với cảm xúc của mình. một cách hiệu quả nhất. Đồng thời, những bậc cha mẹ buông thả cảm xúc thường chọn cách chấm dứt cảm xúc của con cái và thay đổi con cái.
– Các bậc cha mẹ thiên về cảm xúc thường là những người quản lý cảm xúc tuyệt vời, và những người mẹ có khuynh hướng cảm xúc của cha mẹ thường mắc sai lầm khi cư xử với cha mẹ họ. Cảm xúc riêng.
Trước khi dạy trẻ cách đối phó với cảm xúc, cha mẹ nên nghiêm túc nhìn nhận lại bản thân và xem bạn đã xử lý cảm xúc của trẻ chưa? Bạn đang dạy con tức giận, chán nản hay buồn bã? Khi bạn mất kiểm soát, bạn sẽ tìm ra giải pháp phù hợp?
Để cùng con học cách kiểm soát cảm xúc, bạn cần phải tự mình tham gia một khóa học kiểm soát cảm xúc. Bởi vì khi một đứa trẻ thách thức giới hạn kiên nhẫn của chúng ta hết lần này đến lần khác, chúng cũng đang đặt câu hỏi về giới hạn kiểm soát cảm xúc của chúng ta. Nói cách khác, giáo dục con cái cũng là cơ hội để chúng ta đánh bóng và nâng cao kỹ năng quản lý cảm xúc của mình.
Đây là cách dạy trẻ kiểm soát một số cảm xúc cơ bản. Theo Tiến sĩ Yang Xin (Trung Quốc) đến từ Viện Tâm lý Phát triển Yang Xin:
Khi trẻ tức giận
Khi trẻ tức giận, nhiều bậc cha mẹ sẽ ra tay răn đe: “Hãy thử lại lần nữa, bố mẹ hãy để trẻ đi. “Cánh cửa này” là một hình phạt nghiêm khắc và khó khăn khác. Trên thực tế, nó không chỉ giết chết lòng tự trọng và cảm giác an toàn của đứa trẻ, mà còn dẫn đến sự hủy hoại của sự trả thù và trả thù bị động .— -Ảnh: ameliaspicks.
Khi trẻ có cảm xúc tiêu cực, trước tiên cha mẹ phải có thái độ thấu hiểu. Kỹ năng lắng nghe và chấp nhận cảm xúc của trẻ. Ví dụ, khi một gia đình có khách đến chơi, con bạn có một đứa trẻ khác dẫn theo Đồ chơi.h “Khách nhí” ở đó. Lúc này, với tư cách là một người mẹ, điều bạn nên nói không phải là trách con không chia sẻ đồ chơi hay mắng con liều lĩnh mà hãy chấp nhận những cảm xúc tiêu cực của con. Sau đó, bạn dạy con cách xử lý tình huống này một cách hợp lý.
Bạn có thể nói với con: “Nếu thứ mà chúng thích bị lấy đi, chúng sẽ rất tức giận.” Nhưng trẻ lại đưa nó cho bạn. Vay một ít và trả dần. “Bạn cũng có thể thương lượng với bé:” Tại sao trẻ không chơi đồ chơi? Chơi với nhau rất vui … “.
Khi trẻ sợ
những con chó mà trẻ có thể sợ, sợ bóng tối, thậm chí sợ người lạ Người mẹ nên làm gì khi em bé sợ hãi Trước tiên bạn phải trải qua những cảm xúc giống như em bé, sau đó nói chuyện với em bé, ví dụ: “Mẹ biết con sợ hãi và con cũng có cảm giác sợ hãi. Khi chúng ta sợ hãi, tôi muốn nó. Hãy trốn trong vòng tay của bố hoặc tìm một nơi ẩn nấp an toàn. Tuy nhiên, đôi khi không cần quá lo lắng. Ví dụ, con sợ đi học mẫu giáo, nhưng khi con đi học mẫu giáo, con rất vui phải không? “.
Khi một đứa trẻ ghen tị – đứa trẻ nào cũng sẽ cảm thấy ghen tị, đặc biệt là khi người mẹ đang chăm sóc những đứa trẻ khác. Vì vậy, nếu bạn thấy một người mẹ ôm đứa trẻ khác, thì đứa trẻ sẽ rất lo lắng và sẽ bảo vệ đứa trẻ. “Để độc chiếm tình yêu bằng cách khóc hoặc thậm chí đánh đập một đứa trẻ khác.
Thay vì la mắng trẻ sơ sinh, bạn nên sử dụng nó. Hãy nói với con rằng: “Mẹ biết con yêu mẹ, nhưng ngày nào con cũng thấy mẹ ôm con, chứ trẻ sơ sinh thì có khi được ôm”.
Khi bé hướng nội – bé đã vô tình làm vỡ bể nước khiến cá chết, điều này khiến con bạn hướng nội và hướng nội. Người mẹ nói với trẻ: “Không sao đâu” hoặc “Con đừng trách mẹ khóc…” – Thực ra, điều tốt nhất bạn nên làm lúc này là nhận ra cảm giác của mình. Hãy để trẻ “hướng nội” và chia sẻ với trẻ: “Mẹ biết bây giờ con cũng hướng nội. Khi gặp chuyện như vậy, con cũng giống như mẹ. Tuy nhiên, nỗi đau không thể thay đổi. Tốt nhất bạn nên gỡ cá gãy ra và Cá chết, sao không chôn? Vậy thì chúng ta sẽ mua cá mới, anh sẽ chăm sóc chúng chứ? ”— Cảm xúc không quan trọng, tốt hay xấu, chỉ là biểu hiện được xã hội chấp nhận. Do đó, cha mẹ phải học cách chấp nhận các biểu hiện cảm xúc khác nhau của trẻ và hiểu khả năng thay đổi cảm xúc. Cảm xúc tiêu cực chỉ có thể trở nên tích cực khi đối mặt với chúng. Tất cả những điều này làm tăng sự phát triển của cảm xúc tích cực. Chỉ những trẻ có thể kiểm soát cảm xúc mới có thể trở thành trẻ thành công. .
Thùy Linh (Theo Sohu)