Nếu ai đó hỏi tôi điều gì là quý giá nhất đối với tôi? Tôi sẽ nói không do dự rằng đây là sức khỏe và gia đình. Mọi người đều muốn sức khỏe tốt và một gia đình hạnh phúc. Do đó, ngoài sức khỏe thể chất, ngoài dinh dưỡng, môi trường, giáo dục và đào tạo, mọi người cũng cần có chương trình tập thể dục và tập thể dục thường xuyên. Sau một ngày làm việc vất vả, cả gia đình cùng nhau tham gia một môn thể thao được nhiều người yêu thích, không chỉ giúp các thành viên cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng mà còn gắn kết lại với gia đình. Khi tuần của tôi kết thúc, chồng tôi và tôi thường đưa con đến công viên chơi bóng đá hoặc đi dạo cùng nhau. Cô ấy rất vui khi ra ngoài và chơi trên bãi cỏ xanh.
Khi tôi mang thai đứa con thứ hai, tôi vẫn cố gắng tìm thời gian để họ tập thể dục nhẹ nhàng. Đó chỉ là một bài tập đơn giản, nhưng cô ấy rất vui và luôn nhắc anh nhớ Thực hành đúng giờ. Chỉ 30 phút tập thể dục mỗi ngày có thể giúp gia đình tôi trở nên gắn bó, hạnh phúc, khỏe mạnh và năng động hơn.
Lê Thị Hạnh
Từ ngày 21 đến 12/12, báo VnExpress đã hợp tác với các quý cô Hà Lan để tổ chức cuộc thi “Tất cả các gia đình năng động”. Độc giả có thể gửi hình ảnh hoặc video ghi lại động lực gia đình một cách sinh động và chia sẻ tới 300 từ trong các hoạt động hàng ngày để giúp gia đình thiết lập kết nối và trở nên năng động hơn hoặc cách tổ chức các hoạt động giải trí cho cả gia đình vào cuối tuần và ngày lễ. Chương trình kéo dài trong 4 tuần, bao gồm 5 giải thưởng mỗi tuần và 4 giải thưởng cuối cùng cho các tác phẩm đặc biệt. Gửi trình của bạn ở đây.