Bài viết sau đây là một phần của người mẹ Mỹ Orange Rhino (Orange Rhino), kể về kinh nghiệm và bài học của cô sau khi thử thách cô hơn một năm: Theo Deseretnews, don mệnh mắng cô: -Một ngày tôi ở nhà, tôi và 4 6 6 Những cậu bé dưới bốn tuổi đã giận nhau, đỏ mặt, gầm lên, sợ hãi và khóc. Nhìn lại vào ngày hôm sau, tôi cảm thấy rất xấu hổ và hứa với con tôi sẽ không nguyền rủa trong 365 ngày. Sau khi biết và biết rằng tê giác luôn bình tĩnh, tôi tên là Orange Rhino và tôi đã lập một blog cùng tên để ghi lại quá trình thử thách. Cái tên làm tôi nhớ đến sự bình tĩnh như một con tê giác và ấm áp như một quả cam. Tôi đã giữ lời hứa trong hơn 400 ngày và học được rất nhiều điều có giá trị:
mắng mỏ không phải là điều duy nhất tôi ngừng làm trong năm qua
Tôi cảm thấy lo lắng hơn nếu tôi không ngủ. Vui mừng khi tìm thấy bạn một người mẹ xấu. Tôi không còn cất tiếng nói của chồng nữa, tôi cũng không phải nghe tiếng con cái la hét: mẹ tôi là bà mẹ đáng ghét nhất thế giới. Tôi không còn yêu mẹ nữa. Tôi đã nhanh chóng nhận ra những thay đổi tích cực liên quan đến việc ngừng la hét.
Con tôi là khán giả quan trọng nhất của tôi
Tôi nhận ra rằng tôi không la hét trước mặt người khác vì tôi muốn chúng tin rằng tôi là một đứa trẻ đáng yêu. Mẹ kiên nhẫn. Sự thật là tôi luôn là một người mẹ như vậy, nhưng khi tôi ở một mình với các con và hiếm khi xuất hiện trước công chúng, tôi hiếm khi thể hiện điều đó – biết rằng ai đó đang nhìn tôi, lắng nghe tôi và có thể phán xét tôi.
Đây là một sai lầm. Trên thực tế, người nhìn thấy tôi, lắng nghe tôi và đánh giá tôi thường xuyên nhất là con tôi. Tại sao chúng ta không cố gắng đưa hình ảnh của một người mẹ tốt trước mặt con cái chúng ta, nhưng phải chứng minh điều đó với người khác?
Bà mẹ của 4 đứa con trai liên tục nhìn thấy những trò đùa và bướng bỉnh của đứa trẻ, và muốn “thiêu đến chết” và chỉ muốn hét lên, nhưng bà đã vượt qua thử thách không la mắng con trong một năm. Ảnh: Orange Rhino (Orange Rhino .
) Trẻ em chỉ là trẻ em, nhưng có nhiều thứ, chẳng hạn như người lớn – như tôi, trẻ em có những ngày tốt và những ngày tồi tệ. Đôi khi, trẻ cảm thấy thoải mái, thân thiện và ngoan ngoãn. Đôi khi trẻ rất bực mình và khó chịu.
Giống như tất cả những đứa trẻ khác, các con tôi có những khoảnh khắc bướng bỉnh, không đi giày và viết nguệch ngoạc trên tường của chúng … Vì vậy, điều rất quan trọng đối với tôi là xem lại những kỳ vọng của mình và tự nhắc nhở bản thân Bạn vẫn còn là một đứa trẻ: chúng vẫn học hỏi thông qua thử và sai, phát triển và kiểm soát cảm xúc khó chịu sau khi thức dậy. Khi con bạn mắc lỗi, tôi phải nhớ rằng không chỉ la hét không cần thiết, mà giống như tôi, chúng không thích la hét và không nên gào thét.
Tôi không thể luôn kiểm soát hành vi của họ, nhưng tôi có thể kiểm soát phản ứng của mình
Tôi sẽ cố gắng hết sức để áp dụng các đề xuất, nhưng chúng không phải lúc nào cũng hiệu quả. Rõ ràng, chỉ vì đứa trẻ là con tôi không có nghĩa là chúng sẽ luôn làm những gì tôi muốn làm.
Nhưng tôi có thể quyết định, khi họ không vâng lời hay quay cuồng, tôi có nên gọi “gạch Lego” không? “Bình tĩnh” và quay lại theo cách khác. Sau đó thực sự bình tĩnh trong vài giây và sau đó quay lại để thở, và sau đó con bạn sẽ dọn dẹp đồ chơi Lego nhanh hơn chúng có thể nghe thấy tiếng mẹ la hét.
— Hét lên, nó vô dụng
có những lúc tôi muốn từ bỏ. Thử thách bản thân và nghĩ rằng la hét dễ hơn là hít một hơi thật sâu và tạo ra một cách để nhắc nhở người khác. Nhưng tôi nhận ra rằng la hét là không hiệu quả, mọi thứ trở nên mất kiểm soát, điều đó khiến con tôi khó có được thứ tôi muốn. , Đừng cười, nhanh lên! “Những giọng nói đó có vang lên trong cơn giận dữ, khiến chúng muốn khóc không?
Khi bạn không hét lên, khoảnh khắc kỳ diệu sẽ đến – một đêm, tôi nghe thấy tiếng bước chân xuống cầu. Đi ngủ. Ngay cả khi thời gian một mình bị gián đoạn và tôi cảm thấy không thoải mái, tôi vẫn giữ bình tĩnh và quay lại để nhắc con đi ngủ.
Khi tôi nói nhỏ, tôi quay lại và nói: “Mẹ ơi, mẹ sẽ Lên thiên đàng trước, anh yêu em phải không? Nếu em đi, anh sẽ luôn yêu em. Thực tế là, anh sẽ luôn yêu em.
Khi tôi nhớ lại những lời đó một lần nữa, nước mắt lăn dài trên má tôi. Tôi cá rằng nếu tôi hét lên “Đi ngủ ngay bây giờ” với mẹ, tôi sẽ không có một cuộc trò chuyện đặc biệt và ngọt ngào như vậy.
– Không có tiếng hét nào gay gắt, nhưng nó có thể được thực hiện rất tốt
Có một vài lần tôi muốn “đốt cháy”, nhưng tôi phải cố gắng để lấy lại. , Có lẽ tôi đi vào phòng tắm để hét hoặc gõNgực đang đập như một con khỉ đột. Đôi khi, khi tôi muốn hét lên, tôi phải chuyển sang hát “La La La”. Vào giờ ăn trưa, tôi cũng thay đổi khăn ăn màu cam để nhắc nhở bản thân về những lời hứa của mình.
– Những điều này có thể khiến tôi trông thật ngu ngốc, nhưng chúng ngăn cản tôi thực hiện lời hứa của mình. Tôi cũng có hai từ yêu thích: ít nhất. Hai giờ đó đã giúp tôi nhìn mọi thứ tích cực hơn và nhắc nhở tôi giữ bình tĩnh. “Tôi chỉ làm đổ cả hộp sữa xuống sàn. Ít nhất không phải là một ly. Ít nhất tôi biết cách cố gắng giúp bạn ném một chai sữa đi.” … Thông thường, vấn đề là tôi chứ không phải con tôi- — Tôi nhanh chóng nhận ra rằng tôi thường muốn hét lên vì tôi chỉ cãi nhau với chồng, tôi quá tải, vì có nhiều việc phải làm, tôi mệt, hoặc tôi “đến”. Nhưng không phải vì những đứa trẻ “nghịch ngợm”.
Tôi nhanh chóng nhận ra rằng tôi nhận ra rằng “kíp nổ” nói to: “Thôi nào con tê giác màu cam, bạn sẽ đến.” “Tôi cần ăn sô cô la. Đừng giận họ” sẽ giúp tôi .
– Chăm sóc bản thân có thể giúp tôi ngừng la hét với chính mình
Tôi luôn cố gắng chăm sóc người khác, nhưng tôi không giỏi tự chăm sóc người khác
Khi tôi nhận ra điều gì làm tôi tức giận Ví dụ, khi tôi thừa cân, cắt đứt với bạn bè và cảm thấy kiệt sức, tôi bắt đầu bị bạn mê hoặc. Tôi đi ngủ sớm, tập thể dục trước, cố gắng gọi cho bạn bè mỗi ngày và quan trọng nhất là tôi cảm thấy “hoàn hảo không hoàn hảo”. Nó không chỉ giúp tôi ngừng la hét, nó còn khiến tôi hạnh phúc hơn, thoải mái hơn, và yêu thương hơn.
– Điều đó khiến tôi cảm thấy thoải mái khi không hét vào mặt mình
Khi tôi ngừng la hét với họ, tôi không chỉ cảm thấy hạnh phúc hơn, bình tĩnh hơn và thoải mái hơn. Khi tôi có thể hiểu rõ hơn về con cái, hiểu nhu cầu của mình và biết cách yêu thương và kiên nhẫn, tôi sẽ đi ngủ một cách hồn nhiên và tự tin thức dậy hơn. Tôi cũng chắc chắn rằng các con tôi sẽ cảm thấy hạnh phúc và bình tĩnh hơn.
Tôi biết mọi người đều muốn đọc: “Đừng la hét, không chỉ khiến tôi hạnh phúc, mà họ còn luôn ngoan ngoãn”. nhưng nó không phải là sự thật Bạn vẫn còn là một đứa trẻ. Tôi vẫn chiến đấu, nhưng thời gian ngắn hơn và một số tình huống có thể tránh hoàn toàn.
Bảo Ngọc