“Từ 6 tháng tuổi, tôi đã áp dụng phương pháp ăn dặm theo hướng dẫn của bé (BLW) cho con gái, lúc đó tôi chỉ cắt bỏ thức ăn mà bé đang cầm để bỏ đi một cách tự nhiên, đến một tuổi thì cháu bắt đầu ăn dặm. Chị Nguyễn Thị Thúy Kiều, 29 tuổi, ngụ thị trấn Vạn Thắng, thành phố Nha Trang, cho biết: “Món ăn của tôi có thể làm cho con tôi hạnh phúc hơn là làm những bữa ăn đẹp. “— Vợ chồng Thúy Kiều. Ảnh: nhân vật cung cấp.
Mỗi ngày, bà mẹ hai con chuẩn bị hai bữa ăn chính cho gia đình, trong lúc chờ cơm thì nấu và dọn ra một bữa nhỏ. Nhúm gia vị nhẹ làm vật trang trí. Khi cơm chín, cô sẽ cho lượng thức ăn vừa phải để tạo ra những hình thù thú vị như bông hoa, con vật, dùng rong biển hoặc rau củ để làm mắt và mũi … – tạo màu cho cơm, Bà mẹ trẻ sẽ xay các loại rau củ như cà rốt, thêm cam hãm, rau mồng tơi, rau cải xanh, lòng đỏ trứng gà đã nấu chín … Nếu nhiều quá mẹ hãy nấu chín rồi để đông lạnh khoảng 1 tuần trước khi dùng, cơm chín chỉ cần cho vào. Dùng nước ép rau củ để tạo màu, không nên dùng quá nhiều để tránh bị dính. Trộn một ít dầu ăn vào gạo rồi bắt đầu bóp. Theo thành phần của bữa cơm gia đình, hãy “cải thiện” đĩa cơm cho con.
Bà mẹ trẻ nói với tôi Trong khâu làm một con vật bằng cơm là khó nhất, cần một số kỹ năng để trông thật và sinh động. Rau củ quả trang trí bên ngoài cô sẽ làm nhanh hơn. “Vì đồ ăn do cả nhà nấu nên chỉ mất khoảng Mẹ có thể chuẩn bị một đĩa cơm cho con trong 10 phút. Dù bận công việc nhưng tôi vẫn nấu ăn cho các con. Cảm thấy vui vẻ, thoải mái và không bị căng thẳng. Nói .—— Cơm có hình nhân vật hoạt hình Totoro, thay đổi mùi thơm của đậu Hà Lan, đậu Hà Lan, tôm trang trí và măng tây. Ảnh: do nhân vật cung cấp.
Khi con gái chưa học mẫu giáo, anh Kiều đã làm mỗi ngày hai món để nấu hai bữa chính. Hiện tại bé mới 3 tuổi, đã đi học rồi nên mẹ thường chỉ nấu một đĩa cơm buổi tối.
Phương pháp ăn dặm “tự quản” có thể giúp con gái hình thành thói quen ăn uống tốt ngay từ đầu. Tuổi của một người. Ngoài bữa ăn của mẹ, bé luôn thích thú với bữa ăn này. Khi ăn, mẹ chưa ăn xong sẽ băng chân đòi ăn. Các bé chủ động ngồi vào ghế, tự thu dọn đồ ăn, tìm cơm mới do mẹ chuẩn bị. Khi đứa trẻ ăn, theo quy tắc, bà Quijo dạy nó cầm thìa và đũa.
“Khi chăm con lớn, do mẹ cho ăn cháo mỗi lần đi chơi, mình không dám nấu cháo cùng nên phải ép bé ăn. Đứa thứ 2, bé nhà mình ít nói, bé lắm. Chủ động, thích ăn ngon, tăng cân. Để cập nhật đĩa ăn của trẻ hàng ngày, trước khi đi chợ, mẹ sẽ cân nhắc xem nên làm đĩa ăn nào rồi mua thực phẩm phù hợp cho cả nhà nấu. Tuy nhiên, kiểu tạo hình này cũng thường Việc cô ấy làm một cách ngẫu hứng phụ thuộc vào nguyên liệu mua cho cả nhà, điều quan trọng nhất là nó phải luôn được chia thành bốn loại: carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất .—— “My Bé thích ăn thịt và thức ăn béo trước, sau đó mới đến cơm và bã đậu. Tuy nhiên, anh vẫn ăn hết thức ăn mà mình cung cấp thay vì kén ăn. “Người mẹ trẻ cho biết.
Vào một ngày ăn ngao và mực, bà Kiou đã tạo hình con rùa và cắt con cá bằng nó. Một bức ảnh về một đĩa cơm theo chủ đề dưới nước đã được tạo ra: nhà cung cấp.
Lúc đầu, chị Thúy Kiều thường lo lắng các con khó quen với việc ăn thức ăn do mẹ chế biến, khó quây quần bên nhau khi đi chơi, đi học nhưng chị nghĩ: “Ăn chỉ để kích thích sự thèm ăn của các con. Nếu muốn, tôi sẽ chủ động ăn uống, không kén ăn, bữa ăn sẽ vui vẻ và thoải mái hơn. Khi con học được thói quen ăn uống tốt, con sẽ không còn sợ con biếng ăn nữa. Cô nói: “Điều đó chứng tỏ bé nhà mình ăn ngoan và ăn ngoan như các bạn khác”
Xem thêm ảnh cơm của các bé.
Diệp Phan
Ảnh: Kiều Nguyễn