Anh C. Phan Anh cho biết, bữa cơm gia đình anh theo nguyên tắc dinh dưỡng “4 ít”, ít béo, ít bột, ít đường, ít muối. Thực đơn hàng ngày không khó mà thanh đạm như Hà Nội.
Một người gốc Hà Thành (Hà Thành) chia sẻ những món ăn vợ anh luôn nấu theo khẩu vị gia đình. Ngoài ra, các loại thịt, cá, trứng, rau, đậu trong bữa ăn của vợ Tuấn Ngọc đều có sự cân đối hợp lý.
Chế độ ăn uống của Phan Anh rất đơn giản và đa dạng. -Không giống như gia đình Phan Anh, gia đình Lý Hải lại chuộng các món ăn phương Tây. Minh Hà phải chăm sóc 4 người con, rất bận rộn nhưng cô luôn lên thực đơn và nấu ăn cho cả nhà. Cô cho biết, thói quen ăn uống của gia đình là đặc trưng của người phương Tây, hầm canh, nấu riêu, nêm gia vị và thay đổi liên tục.
Dù bận rộn nhưng Minh Hà vẫn xuất hiện trước công chúng như một chàng trai trẻ trung, tràn đầy sức sống. Bà mẹ 4 con cho biết, chưa bao giờ cô để bản thân và gia đình rơi vào trạng thái buồn ngủ, chán nản. Một trong những bí quyết của Minh Hà là hình thành thói quen uống sữa đều đặn cho cả gia đình.
Minh Hà nhắc cả nhà uống sữa mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng. — Chuyện bếp núc của Thúy Hạnh tương đối đơn giản, vì chồng Minh Khang rất hợp nhau, Suli và Suti cũng đã lớn. Cựu người mẫu cho biết nếu có thời gian, gia đình thường nấu một bữa đủ món ngon Bắc Nam.
Nếu có một ngày bận rộn, bạn có thể dễ dàng nấu bữa ăn này với món mì đặc trưng của hai miền. (Bún, bánh mì, bún thịt nướng, bún riêu …). Ngoài ra, Thúy Hạnh cũng đảm bảo bổ sung năng lượng cho gia đình thông qua các món ăn nhẹ. Dù ở nhà hay ở ngoài, Thúy Hạnh luôn chuẩn bị sẵn những món ăn nhẹ như sữa, trái cây, bánh quy, sandwich … để cả gia đình sum họp. Khẩu vị hai miền Nam Bắc.
Chế độ ăn uống của gia đình danh nhân Việt Nam rất đơn giản nhưng cân đối. Ngoài ra, 3 gia đình năng động nhất làng giải trí còn tâm huyết để tiếp thêm năng lượng bỉm sữa cho các thành viên. MC Phan Anh cho rằng, không chỉ trẻ em mới được uống sữa mà người lớn cũng cần bổ sung sữa để bù đắp phần thiếu hụt trong khẩu phần ăn hàng ngày.
“Hạnh học cách xây dựng thói quen uống sữa năng lượng 20+ cho bé gái tại Hehefang mỗi ngày. Thúy Hạnh cho biết:” Đây là nguồn năng lượng bền vững giúp cả nhà luôn sẵn sàng và năng động cả ngày dài. “