Bài viết dưới đây là của một bà mẹ người Mỹ tên Orange Rhino kể về kinh nghiệm và bài học của mình sau hơn một năm thử thách: Theo Deseretnews, đừng mắng con. ：
Một ngày nọ, khi tôi đang ở nhà với 4 cậu con trai dưới 6 tuổi, tôi rơi vào trạng thái trầm cảm, đỏ mặt, hét lên trong miệng và những đứa trẻ sợ hãi và khóc. Ngày sau nhìn lại, tôi xấu hổ và hứa với các con trong 365 ngày sẽ không chửi bới nữa. Sau khi tìm hiểu và biết rằng tê giác đã rất bình tĩnh, tôi đã đặt tên cho mình là tê giác màu da cam và tạo một blog cùng tên để ghi lại hành trình đầy thử thách của mình. Cái tên gợi cho tôi cảm giác bình tĩnh như một con tê giác và ấm áp như một quả cam. Tôi đã giữ lời hứa của mình trong hơn 400 ngày, và học được rất nhiều điều quý giá: – Quở trách không phải là điều duy nhất tôi ngừng làm trong năm qua – Tôi không đi ngủ và cảm thấy tội lỗi. Tôi cảm thấy mình là một người mẹ tồi trong lòng. Tôi không lên tiếng bênh vực chồng, cũng không nghe các con la mắng: “Mẹ là người mẹ đáng ghét nhất trên đời. Con không còn yêu mẹ nữa”. Tôi nhanh chóng nhận ra những chuyển biến tích cực bằng cách ngừng la mắng.
Các con của bạn là đối tượng quan trọng nhất của tôi
Tôi nhận ra rằng tôi không la hét trước mặt người khác vì tôi muốn họ tin rằng tôi là một người mẹ chu đáo và kiên nhẫn. Sự thật là tôi luôn là một người mẹ như vậy, nhưng tôi hiếm khi xuất hiện ở nơi công cộng một mình với các con của mình – khi biết rằng ai đó đang nhìn tôi, lắng nghe tôi và có thể đánh giá tôi.
Đây là một sai lầm. Thật ra, người nhìn tôi, nghe tôi và phán xét tôi nhiều nhất chính là con tôi. Tại sao chúng ta không cố gắng duy trì hình ảnh một người mẹ tốt trước mặt con cái mà lại chứng tỏ điều đó với người khác?
Một gia đình bốn người muốn “bùng cháy” một vài lần và hét lên ngay khi họ muốn xem nó. Những đứa trẻ nổi loạn và bướng bỉnh, nhưng cô đã vượt qua thử thách trong suốt một năm mà không đánh mắng chúng. Ảnh: Orange Rhino.
Trẻ con cũng chỉ là trẻ con, nhưng người lớn cũng có nhiều điểm chung
Giống như tôi, trẻ con có những ngày tốt đẹp và những ngày tồi tệ. Đôi khi trẻ cảm thấy thoải mái, thân thiện và nghe lời. Đôi khi đứa trẻ trở nên cáu kỉnh.
Giống như tất cả những đứa trẻ khác, các con tôi có thời gian trở nên bướng bỉnh, không đi giày riêng, không vẽ bậy lên tường … vì vậy, điều quan trọng là tôi phải xem lại kỳ vọng của con và nhớ rằng con vẫn còn là một đứa trẻ: chúng Vẫn học qua thử và sai, trưởng thành và học cách kiểm soát sự cáu kỉnh khi thức dậy. Khi họ mắc lỗi, tôi phải nhớ rằng không những mắng mỏ không cần thiết, mà còn như tôi, họ không thích và không nên mắc phải.
Tôi không phải lúc nào cũng có thể kiểm soát hành vi của họ. Nhưng tôi có thể kiểm soát phản ứng của mình – tôi có thể cố gắng hết sức để áp dụng những lời khuyên nuôi dạy con cái, nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả. Rõ ràng, đây không phải là vì bọn trẻ là con của tôi nên chúng sẽ luôn làm theo ý tôi.
Nhưng tôi có thể quyết định có nên hét lên “những viên gạch Lego” khi chúng không nghe hoặc không quay. Giây phút để “hạ nhiệt” và sau đó chuyển trở lại các hành vi khác. Hãy thực sự bình tĩnh trong vài giây, sau đó hít thở, và con bạn sẽ dọn đồ chơi Lego nhanh hơn là nghe thấy tiếng mẹ la hét.
Tôi không thể làm gì để chửi rủa mọi người
Đôi khi tôi muốn từ bỏ thử thách bản thân, nghĩ rằng chửi rủa dễ hơn là hít thở sâu và nghĩ cách nhắc nhở đứa trẻ. Nhưng tôi nhận ra rằng những lời buộc tội sẽ không hiệu quả, chúng sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên mất kiểm soát, khiến họ khó đạt được điều tôi muốn.
Làm sao họ có thể nghe rõ giọng nói của tôi: “Nhanh lên, bỏ túi xuống, mang giày và áo khoác vào, đừng tự giễu nữa, nhanh lên!” Khi những giọng nói này trở thành một mớ hỗn độn giữa cơn giận, hãy Khi họ khóc?
Khi bạn không gầm gừ, những khoảnh khắc kỳ diệu có thể xảy ra
Một đêm, tôi nghe thấy tiếng bước chân đi trên cầu, và đó là lúc đi ngủ. Dù buồn chán nhưng vì thời gian của một người bị gián đoạn, tôi vẫn giữ bình tĩnh rồi quay sang nhắc con đi ngủ.
Khi tôi nói nhỏ, tôi quay lại và nói: “Mẹ, mẹ sẽ yêu con. Nếu con lên thiên đường trước phải không? Nếu mẹ đi trước, con sẽ luôn yêu mẹ. Sự thật là con sẽ Mãi yêu con. Quay lại những lời này. “Ngủ đi con”, mẹ con mình sẽ không thể có một cuộc trò chuyện ngọt ngào và đặc biệt như vậy “Cháy”, mà phải thử lại. Lúc đó, có thể tôi bước vào nhà vệ sinh và hét lên hoặcPhát nổ như một con khỉ đột. Một khi tôi định hét lên, tôi phải chuyển sang hát “La La La”. Tôi cũng dùng một miếng vải màu cam để nhắc nhở bản thân về lời hứa của mình khi ăn.
Nội dung trên nghe có vẻ ngu ngốc đối với tôi, nhưng nó ngăn cản tôi thực hiện lời hứa của mình. Tôi cũng có 2 từ yêu thích: ít nhất. Hai giờ này đã giúp tôi nhìn mọi thứ tích cực hơn và nhắc nhở tôi bình tĩnh lại. “Tôi vừa làm đổ hộp sữa xuống sàn. Ít ra thì không phải là một cái ly. Ít ra thì tôi cũng làm việc chăm chỉ để giúp bạn ném cái chai đi.” …—— Thường thì vấn đề là ở tôi, không phải bọn trẻ-tôi. Tôi nhanh chóng nhận ra rằng tôi thường muốn hét lên vì cãi nhau với chồng, tôi gặp rắc rối, phải làm nhiều việc, tôi mệt mỏi, hoặc tôi “đến” chứ không phải vì tôi “hư” con. Tôi cũng nhanh chóng hiểu ra sự hiểu biết của mình về “ngòi nổ” bằng cách hét lớn: “Hãy đến với tê giác cam, bạn sẽ trở nên” nhẹ “. Màu đỏ, tôi cần ăn sô cô la. Đừng giận trẻ con, điều này sẽ giúp tôi.- — Chăm sóc bản thân có thể giúp tôi ngừng mắng nhiếc con cái
Tôi luôn cố gắng hết sức để chăm sóc người khác, nhưng tôi không giỏi chăm sóc bản thân .—— Khi tôi nhận ra rằng điều đó gây ra sự tức giận, chẳng hạn như cảm thấy thừa cân và bị cô lập với bạn bè Cảm thấy kiệt sức, tôi bắt đầu suy nghĩ về bản thân nhiều hơn. Tôi đi ngủ sớm, ưu tiên tập thể dục, gọi điện cho bạn bè mỗi ngày và quan trọng nhất, tôi tập nói với bản thân: “Nếu nó không hoàn hảo thì thật tuyệt “.” — Không chỉ giúp tôi đỡ la hét mà còn khiến tôi vui vẻ, thoải mái và yêu tôi hơn.-Không mắng con mang lại cho tôi cảm giác tuyệt vời
được Khi thôi mắng con, tôi không chỉ thấy vui vẻ, bình tĩnh hơn mà còn thấy thanh thản hơn, khi hiểu con hơn, hiểu nhu cầu của con, biết yêu thương và nhẫn nại thì tôi sẽ không mặc cảm nữa. Chìm vào giấc ngủ vì xúc động. Tôi chắc chắn rằng các con tôi sẽ cảm thấy vui vẻ và bình tĩnh hơn.
Tôi biết ai cũng muốn đọc: “Đừng mắng mỏ nữa, không chỉ khiến tôi vui mà chúng còn ngoan ngoãn. “Nhưng không phải vậy đâu. Con vẫn còn là một đứa trẻ. Con còn làm nhiều việc nhưng thời gian ngắn hơn, có thể tránh được một số tình huống.
Bảo Ngọc