Bài viết dưới đây là của một bà mẹ người Mỹ tên Orange Rhino kể về kinh nghiệm và bài học của mình sau hơn một năm thử thách: Theo Deseretnews, đừng mắng con. ：
Một ngày nọ, khi tôi đang ở nhà với 4 cậu con trai dưới 6 tuổi, tôi tức giận, đỏ mặt và gầm lên. Các bé cảm thấy sợ hãi khi chúng khóc. Ngày hôm sau nhìn lại, tôi cảm thấy rất xấu hổ và hứa với con mình sẽ không la mắng trong 365 ngày. Sau khi tìm hiểu và biết rằng tê giác đã bình tĩnh, tôi đã đặt tên cho mình là tê giác màu da cam và lập một blog cùng tên để ghi lại hành trình đầy thử thách của mình. Cái tên gợi cho tôi cảm giác bình tĩnh như một con tê giác và ấm áp như một quả cam. Tôi đã giữ lời hứa của mình trong hơn 400 ngày và học được rất nhiều điều quý giá:
Chửi mắng không phải là điều duy nhất tôi ngừng làm trong năm qua
Tôi cảm thấy mình là một người mẹ tồi khi không chịu đi ngủ với đất. Tôi không lên tiếng bênh vực chồng, cũng không nghe thấy con mình la lên: “Mẹ là người mẹ đáng ghét nhất trên đời. Con không còn yêu mẹ nữa.” Tôi nhanh chóng nhận ra những thay đổi tích cực bằng cách ngừng la mắng.
Các con của bạn là đối tượng quan trọng nhất của tôi
Tôi nhận ra rằng tôi không la hét trước mặt người khác vì tôi muốn họ tin rằng tôi là một người mẹ chu đáo và kiên nhẫn. Sự thật là tôi luôn là một người mẹ như vậy, nhưng tôi hiếm khi làm điều đó một mình với con mà chỉ ở nơi công cộng biết rằng ai đó đang nhìn tôi, lắng nghe tôi và có thể đánh giá tôi.
Đây là một sai lầm. Thật ra, người nhìn tôi, nghe tôi và phán xét tôi nhiều nhất chính là con tôi. Tại sao chúng ta không cố gắng duy trì hình ảnh của một người mẹ tốt trước mặt con cái mà lại chứng tỏ điều đó với người khác?
Một gia đình bốn người không ít lần muốn “bùng cháy”, chỉ biết hét lên khi muốn xem. Những đứa trẻ nổi loạn và bướng bỉnh, nhưng cô đã vượt qua thử thách trong suốt một năm mà không đánh mắng chúng. Ảnh: Orange Rhino.
Trẻ con chỉ là trẻ con, nhưng người lớn có nhiều thứ không thể phân biệt được
Giống như tôi, trẻ em có những ngày tốt và những ngày tồi tệ. Đôi khi trẻ cảm thấy thoải mái, thân thiện và nghe lời. Đôi khi đứa trẻ trở nên cáu kỉnh.
Giống như tất cả những đứa trẻ khác, các con tôi cũng có lúc trở nên bướng bỉnh. Đừng đi giày riêng và đừng vẽ bậy lên tường. Vì vậy, tôi muốn xem lại những kỳ vọng của mình và nhớ rằng bạn vẫn còn là một đứa trẻ: chúng vẫn vượt qua Thử nghiệm để học hỏi, trưởng thành và học cách kiểm soát sự cáu kỉnh của họ khi họ thức dậy. Khi họ mắc lỗi, tôi phải nhớ rằng không chỉ la mắng không cần thiết mà còn giống như tôi, họ không thích điều đó và không nên mắc phải.
Tôi không phải lúc nào cũng có thể kiểm soát hành vi của họ. Nhưng tôi có thể kiểm soát phản ứng của mình – tôi có thể cố gắng hết sức áp dụng những lời khuyên nuôi dạy con cái, nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả. Rõ ràng, đây không phải là vì bọn trẻ là con của tôi, nên chúng sẽ luôn làm theo ý tôi.
Nhưng tôi có thể quyết định xem có nên hét to “những viên gạch Lego” hay không khi chúng không nghe hoặc không quay. Một vài giây để “hạ nhiệt”, và sau đó chuyển trở lại hành vi khác. Hãy thực sự bình tĩnh trong vài giây rồi thở, con bạn dọn đồ chơi Lego còn nhanh hơn cả khi nghe thấy tiếng mẹ la hét. Hãy thử thách bản thân, nghĩ rằng việc la mắng sẽ dễ dàng hơn là hít thở sâu và nghĩ ra cách để nhắc nhở trẻ. Nhưng tôi nhận ra rằng lời quở trách không có tác dụng, nó khiến mọi thứ trở nên mất kiểm soát, khiến họ khó đạt được điều tôi muốn.
Làm sao họ có thể nghe rõ giọng nói của tôi: đi giày, mặc áo khoác, đừng tự giễu nữa, nhanh lên! “Khi những âm thanh này trở thành một mớ hỗn độn giữa cơn giận dữ, họ có muốn khóc không?
Khi bạn không gầm gừ, một khoảnh khắc kỳ diệu có thể xảy ra
Một đêm, tôi nghe thấy tiếng bước chân trên cầu Đi bộ, đã đến giờ đi ngủ. Dù cảm thấy buồn chán vì khoảng thời gian nhàm chán, tôi vẫn giữ bình tĩnh, sau đó quay lại nhắc con đi ngủ.
Khi con nói nhỏ, con quay lại và nói: “Mẹ ơi, mẹ sẽ yêu con. Nếu tôi lên thiên đường trước, phải không? Nếu em lên thiên đường trước, anh sẽ luôn yêu em. Thực tế là, tôi sẽ luôn yêu bạn. “
Nước mắt lưng tròng, nhớ lại những lời đó. Tôi dám cá rằng nếu tôi hét lên” Ngủ tiếp đi “, mẹ con tôi sẽ không có một cuộc trò chuyện ngọt ngào và đặc biệt như vậy.- — Chửi không khó nhưng mình sẽ làm được. Được rồi
Có nhiều lúc muốn “chữa cháy” nhưng phải thử lại, có khi vào toilet la hét, đánh đậpTát như khỉ đột. Một khi tôi định hét lên, tôi phải chuyển sang hát “La La La”. Tôi cũng đã chuyển sang vải màu cam để nhắc nhở bản thân về lời hứa của mình trong bữa ăn.
Những điều trên có thể khiến tôi trông thật ngu ngốc, nhưng nó ngăn cản tôi thực hiện lời hứa của mình. Tôi cũng có 2 từ yêu thích: ít nhất. Hai giờ này đã giúp tôi nhìn mọi thứ tích cực hơn và nhắc nhở tôi bình tĩnh lại. “Tôi vừa làm đổ một hộp sữa xuống sàn. Ít nhất thì không phải là một cái ly. Ít nhất tôi cũng làm việc chăm chỉ để giúp bạn vứt bỏ cái chai.” …—— Thông thường vấn đề là ở tôi, không phải ở bọn trẻ– –Tôi nhanh chóng nhận ra rằng mình thường muốn hét lên vì vừa cãi nhau với chồng, vừa bực mình làm nhiều việc, mệt mỏi hay “sắp có tháng” chứ không phải do mình “hư”. Trẻ con .
Tôi cũng nhanh chóng hiểu được sự hiểu biết của mình về “ngòi nổ” bằng cách hét lên: “Hãy đến với con tê giác màu cam, bạn” ánh sáng “màu đỏ”, tôi cần sô cô la. Những đứa trẻ sẽ giúp tôi.
Chăm sóc bản thân sẽ giúp tôi không còn trách mắng con cái
Tôi luôn cố gắng chăm sóc người khác, nhưng chăm sóc bản thân lại không tốt. Tôi nhận ra những điều gây ra sự tức giận, chẳng hạn như cảm thấy thừa cân, bị cô lập với bạn bè và cảm thấy kiệt sức. Tôi bắt đầu suy nghĩ về bản thân nhiều hơn. Tôi đi ngủ sớm, ưu tiên tập thể dục, gọi điện cho bạn bè mỗi ngày và quan trọng nhất, Tôi đã tập nói với chính mình rằng: “Nếu nó không hoàn hảo thì điều đó thật tuyệt.” — Không chỉ giúp bản thân không còn trách mắng mà con giúp mình vui vẻ, thoải mái và yêu đời hơn.
Không đánh mắng con sẽ mang lại cho tôi cảm giác tuyệt vời
Khi ngừng mắng con, tôi cảm thấy hạnh phúc hơn, bình tĩnh hơn nhưng cũng thanh thản hơn. Khi tôi có thể hiểu con hơn, hiểu nhu cầu của con, biết yêu thương và nhẫn nại, tôi sẽ chìm vào giấc ngủ mà không hề cảm thấy tội lỗi. Tôi cũng chắc chắn rằng các con tôi sẽ cảm thấy hạnh phúc và bình tĩnh hơn.
Tôi biết mọi người đều muốn đọc: “Đừng mắng mỏ không chỉ làm tôi vui mà chúng còn ngoan ngoãn nữa.” Nhưng không phải vậy. Bạn vẫn còn là một đứa trẻ. Tôi vẫn còn làm rất nhiều việc, nhưng trong một thời gian ngắn, tôi có thể tránh hoàn toàn một số tình huống