Giáo sư người Mỹ John Gottman đã dành hơn 40 năm để nghiên cứu các mối quan hệ hôn nhân và giúp nhiều cặp vợ chồng vượt qua khủng hoảng hôn nhân. Vợ ông, Tiến sĩ Julie Schwartz Gottman, và chồng cũng đã sử dụng áp lực, ngôn ngữ cơ thể và nét mặt tại Đại học Washington để thực hiện nhiều nghiên cứu liên quan đến vấn đề xung đột vợ chồng. Âm thanh, cử chỉ và cảm xúc.
Trong suốt quá trình nghiên cứu, tôi nhận ra rằng những biểu hiện khinh thường lẫn nhau là một dấu hiệu rất xấu. Tóm lại, theo kinh nghiệm của tôi, đây là một trong những yếu tố dự báo ly hôn. Ba yếu tố khác dẫn đến đổ vỡ hôn nhân là: chỉ trích, bênh vực và cô lập (không giao tiếp, không giao tiếp) Theo giáo sư, đàn ông thường im lặng trước những lời chỉ trích còn phụ nữ thường trở nên nghiêm túc. Nếu bạn không làm gì để giảm bớt tình trạng này, mối quan hệ giữa hai bên sẽ rất căng thẳng.
Ví dụ, nếu đối phương mắc một lỗi nhỏ, bạn có thể nhẹ nhàng nói: “Nắp kem đánh răng để ở đâu vậy? Khi sử dụng nhớ đội lại. Tuy nhiên, khi có vấn đề gì xảy ra, bạn sẽ nói với thái độ nghiêm khắc:” Điều gì đã xảy ra với bạn mỗi khi bạn quên cài nắp kem đánh răng? “Những giọng điệu khác nhau, sự tức giận và những biểu hiện mỉa mai khiến người đối diện khó chịu. — Giáo sư John Gottman và vợ ông ở độ tuổi 40, đang nghiên cứu về các mối quan hệ hôn nhân. Ảnh: nyomdagepek .—— Từ đàn ông và phụ nữ Tôi mang nó đi vì tôi thể hiện những quan điểm rất khác. Khi nhìn thấy đối tác của mình, họ có xu hướng nhận xét về lương tâm của đối tác. Họ không thích làm điều gì đó. Ví dụ, người phụ nữ này đã không thẳng thắn nói “Không nên dùng nó trong bữa tối Điện thoại ”, nhưng lại hét lên một cách mỉa mai:“ Anh đang làm cái gì đó mà không suy nghĩ. “Mặt khác, đàn ông có thể sử dụng ngôn ngữ mỉa mai để hạ thấp hoặc hủy hoại bạn đời của họ, và hạ mình. Ví dụ:” Thật sao? Bạn có thực sự ngu ngốc? “.—— Giáo sư John đề nghị, dù có lúc không dễ dàng gì nhưng trước sự khinh thường gay gắt, bạn phải giữ bình tĩnh và đừng vội trả đũa đối tác của mình.
Khi thấy đối tác tức giận, hãy lên tiếng Trong trường hợp này: “Tôi thấy bạn đang giận tôi. . Nói chuyện với anh, em có chuyện gì thì “không nên la”, anh giận cái quái gì. Tôi đang nghe đây, nói cho tôi biết. “
Giáo sư John nói, tôi biết rằng 45% đàn ông có thể kiểm soát cơn giận của mình và dành một chút thời gian để xoa dịu nó, nhưng 55% đàn ông cảm thấy buồn. May mắn thay, phụ nữ, theo ý kiến của ông, kiểm soát được Cảm xúc có thể giúp con người hiểu chuyện gì đang xảy ra, hiểu những điều khiến đối phương khó chịu và chia sẻ chúng với người khác .—— Mộc Miên