Insider liệt kê những điều bạn nên và không nên làm trên mỗi chuyến bay. Hãy tránh chúng và bạn sẽ có một chuyến bay an toàn và lành mạnh.
Đi chân trần
Sau mỗi chuyến bay, tiếp viên hàng không phải dọn rác trên sàn, có thể thức dậy với thức ăn thừa và nôn mửa … thường thì việc nghỉ ngơi ngắn ngủi có thể nhanh chóng nên nếu không sạch sẽ Có thể hiểu được. Linda Ferguson, một tiếp viên hàng không 24 tuổi, cho biết: “Đừng đi chân trần trên sàn máy bay. Không chỉ chứa đầy vi khuẩn mà sàn còn có thể chứa các mảnh vỡ từ cốc.” — Dùng nước đá– – Một nghiên cứu của EPA (Tổ chức Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ) cho thấy chỉ 15% lượng nước trong hơn 300 máy bay được kiểm tra đạt tiêu chuẩn vệ sinh. Vì vậy, từ năm 2009, các hãng hàng không đã ngừng sử dụng nước trên máy bay. Nhưng nước đá vẫn được tạo ra từ nguồn nước này. Tiếp viên hàng không nói: “Thùng nước và nước trên máy bay rất cũ và bị ô nhiễm. Tôi chắc chắn chỉ uống nước đóng chai.” Ngồi trên máy bay — Trên máy bay, bạn dễ bị huyết khối (DVT) ở chân. Có thể tránh được bệnh này bằng cách đi bộ trong vài phút. Bạn cũng nên tránh mặc quần áo bó sát vì nó sẽ cản trở lưu lượng máu. Catherine Sonquist Forest, tiến sĩ tại Đại học Stanford, Hoa Kỳ, cho biết, đặc biệt đối với các chuyến bay đường dài, “điều quan trọng nhất là ngồi hoặc tập chân mỗi giờ.” — – Thức ăn rơi trên khay hoặc bàn – bàn ăn trên máy bay chỉ được dọn dẹp một lần sau chuyến bay, nhưng chúng có thể được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau trong suốt chuyến bay, kể cả thay tã cho em bé. Một số người thậm chí còn đứng chân trần trên bàn ăn. Một nghiên cứu cho thấy có hơn 1.000 loại vi khuẩn trên mỗi inch vuông bàn ăn. Do đó, nếu không muốn đường ruột gặp vấn đề thì hãy cẩn thận.
Nên sử dụng nước đóng chai trên máy bay. Ảnh: gazeta-shqip .
Uống ít nước hơn
Cổ họng của bạn có bị khô khi bay không? Trên thực tế, cabin phải duy trì độ ẩm thấp để tương thích với không khí ở độ cao nhất (2000 đến 2500 km) nơi con người có thể sinh sống. Do đó, bạn nên uống nhiều nước. Trong mỗi chuyến bay tầm trung, tiếp viên phải uống ít nhất 2 lít nước.
Đồ uống có cà phê hoặc trà
Những đồ uống này thường được chuẩn bị từ cabin. Ngay cả khi nước sôi, bạn vẫn nên chọn nước đóng chai. Một lý do khác để tránh cà phê và trà là đồ uống có chứa caffein có thể gây mất nước trong cơ thể. Bạn có thể uống đồ uống có chứa caffeine, nhưng hãy nhớ uống nước.
Uống quá nhiều rượu
Rượu sẽ làm mất nhiều nước. Cùng với độ ẩm thấp trong cabin, cơ thể bạn sẽ rất khô. Không khí lỏng ở độ cao lớn sẽ đẩy nhanh tác dụng phụ của rượu. Chưa kể uống quá nhiều rượu sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch. Tiếp viên Ferguson nói: “Một ly rượu trên máy bay bằng hai ly rượu dưới đất.”
Uống soda
Khi bay lên cao, khí trong ruột tăng 30%, vì vậy bạn không nên Uống lại đồ uống có ga. Uống nước đóng chai để tránh đau bụng hoặc đầy hơi.
Nhấn nút thoát nước
Giống như bất kỳ nơi nào khác trên máy bay, nhà vệ sinh là nơi chứa vi khuẩn. Để bảo vệ bản thân, hãy rửa tay thường xuyên và đặt giấy vệ sinh vào nút thoát nước trước khi chạm vào. Khi đi vệ sinh, tất cả những gì bạn cần làm là rửa tay, sau đó lau tay bằng giấy khô, cầm tờ giấy tiện dụng để tắt nước, sau đó xả nước vào bồn cầu. Nước thậm chí còn mở tung cánh cửa. Sau khi xả, bạn nhớ rửa tay bằng xà phòng và nước.
Sử dụng chăn
Các hãng hàng không thường không giặt chăn và gối. Sau rất nhiều lần trộm cắp, chúng đã được rửa sạch vào cuối ngày. Ngoài ra, chăn, gối là nơi ủ vi khuẩn lý tưởng vì mọi người có thể để chúng lên chân hoặc hắt hơi.
– Không dựa vào hoặc chạm vào cửa sổ của máy bay, vì điều này cũng có nghĩa là rất nhiều đồ đạc. vi khuẩn. Ảnh: top5ivez.
Tựa lưng vào cửa sổ
Chắc chắn rằng bạn ngủ trên cửa sổ, nhưng bạn có biết bao nhiêu người hắt hơi hoặc ho trước tấm kính không? “Tôi từng chứng kiến nhiều người đội khăn vô trùng để lau khu vực ghế ngồi. Nếu bạn mang theo tia cực tím, số lượng vi khuẩn sẽ khiến bạn ngạc nhiên”, một tiếp viên hàng không cho biết. .
Sử dụng kính áp tròng
Bạn nên đeo gọng trong chuyến bay, không đeo kính áp tròng. Độ ẩm trong cabin rất thấp nên sẽ làm khô mắt bạn. Nếu bạn phải qua đêm trên máy bay, kính áp tròng có thể khiến mắt bạn rất khó chịu.
Mặc quần đùi
Bạn nên mặc quần áo dài để bảo vệ da khỏi vi khuẩn trên ghế, sàn nhà và cửa sổ. …Ghế ngồi máy bay giữa các chuyến bay không được sạch sẽ và chứa nhiều vi khuẩn. “Máy bay không sạch sẽ và bẩn hơn những nơi công cộng khác. Điều này là do chúng không được lau chùi thường xuyên và hành khách rất đông. Mọi người thường không nhận ra rằng họ đang ngồi trên ghế” Stephen Morse, giáo sư dịch tễ học tại Đại học Columbia, Mỹ (Stephen Morse) cho biết phương pháp này đã được sử dụng nhiều lần, khi biết mình bị ốm hoặc có vấn đề về sức khỏe, các tiếp viên hàng không sẽ cảm thấy không vui, các tiếp viên hàng không được đào tạo đặc biệt để đối phó với các vấn đề sức khỏe. Nếu bạn dễ bị đau đầu trong chuyến bay, vui lòng đợi đến khi tai hết ù rồi mới đi ngủ. – Theo Ngoisao